现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，肺部的天然“救星”来了，这些食物早晚泡水喝，清肺化痰帮你洗洗肺！

罗汉果属于中药材，并且具有很多功效，将它切片泡水喝，有清热润肺、化痰止咳的作用，有慢性咽炎的人不妨多吃点！

中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之功效，有助于消化，利于消炎，并解除局部痒感，稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，能明显的改善咳嗽的症状。

蜂蜜也是一款很好的润肺的食物，还有助于排出身体的毒素，也是非常的健康的一种的食物，蜂蜜还有杀菌的作用；蜂蜜对肝脏有保护的作用，食用蜂蜜可以迅速补充体力，还是天然的美颜食物。

对于经常抽烟的人来说，普洱茶绝对是个好东西，每天喝两杯，它里面丰富的茶多酚和儿茶素不仅能排毒抗癌，化解尼古丁的毒性，还能清除由于吸烟产生的口臭，生嚼茶叶末除臭效果更好，自己喝送人都是非常不错的哦。